撰文/賴佳宏 物理治療師（版權所有，如欲轉載請來信告知） 

 

        臨床上遇到被「麻」這種感覺所困擾的病人不佔少數，有可能是頸椎壓迫造成，也有可能是肩頸姿勢所造成的。在拍一張看透人體的X光之前，可以先試著檢視一下自己的肩頸姿勢哦!!!

今天要來介紹———胸廓出口症候群

        人體在頸部有個神祕三角，它是由前斜角肌(Anterior scalene muscle)、中斜角肌(Middle scalene muscle)和第一根肋骨(First rib)所組成，而臂神經叢(Brachial plexus)就是從這三角地帶穿出來到我們上肢的，當頸部姿勢或者肌肉緊繃，造成這個空間變狹窄時，有可能會壓迫到這條神經，進而在上臂和前臂出現無力、麻木或者疼痛等等的感覺。

        另外一個會造成胸廓出口症候群(thoracic outlet syndrome)的構造，是位在肩膀的一條肌肉叫做胸小肌(Pectoralis minor)，若是這條肌肉太緊繃或者姿勢不良時，也會讓走在這條肌肉底下的神經束被壓迫，而產生一些神經症狀，姿勢不良除了現代人常見的圓肩(Round shoulder)，先前文章提到的頭頸前傾（Forward head)也是危險姿勢喔！

        除了肌肉放鬆、拉筋之外，找出環境中造成這問題的成因，以及是哪些肌肉偷懶讓姿勢不良和特定的肌肉太過於緊繃，更是重要。