撰文/賴佳宏 物理治療師（版權所有，如欲轉載請來信告知） 

       肩夾擠症候群最常發生在棘上肌（Supraspinatus muscle），由於這條肌肉的解剖位置，是從背後穿過肩胛骨在肩膀外側形成的一個小空間，接到我們的上臂骨，在我們活動上肢的時候，若肩胛骨的動作受限或是不足，這條小肌肉容易在小空間內被夾住而產生疼痛感。

       肩夾擠所產生疼痛的位置約略在肩膀的前側，且在上舉60-120度時會最明顯。另外根據統計，有95%棘上肌撕裂的病人，是源自於這樣的反覆受傷。 

       當肩膀舉高時會產生疼痛，請不要陷入五十肩的恐懼深淵，先避免做出手高舉過頭的動作，盡快尋求專業人員進行評估，很有可能是你的棘上肌正在狹縫中被夾住了！