筋膜放鬆式運動按摩

  知澄講師群結合筋膜放鬆術、運動按摩與運動照護實務,推出進階版運動按摩,強調除了肌肉外,
能更廣泛地將運動造成的緊繃做大範圍放鬆,提升復原速度。

什麼是筋膜放鬆術?

  筋膜放鬆術(fascial release)是一種近二十年發展出來的軟組織放鬆技術,可以將連接軟組織間的膜狀組織(fascia)放鬆,包括肌肉內外的肌筋膜(myofascia)。

  人體結構中的軟組織,指骨頭外的其他組織,包括肌肉、神經、血管與結締組織等,結締組織包含肌腱、韌帶、筋膜、皮膚、纖維組織、脂肪與滑膜等,軟組織的狀態異常會直接或間接影響身體各系統功能,而產生不適症狀。若持續超過一段時間,又會衍生而來的不同軟組織異常,不同層次、發生順序的問題,也形成臨床上所謂的疑難雜症,屬於軟組織放鬆術的筋膜放鬆術,是一套可以快速、大面積降低不同組織筋膜緊繃度的技術。

筋膜放鬆運動按摩的好處

  為什麼運動按摩要加上筋膜放鬆呢?運動後不是只有肌肉會緊繃,軟組織與之間的筋膜(如肌肉外包覆的肌筋膜(myofascia))也會有不同程度的緊繃,這些非肌肉本身的緊繃,反而有可能才是形成肌肉緊繃的來源。

  加上筋膜放鬆術的運動按摩,可以幫助放鬆不同層次的肌肉緊繃,運動後肌肉緊繃痠痛,除了一般的運動按摩手法外,若能加上筋膜放鬆術的技巧,可以更全面放鬆身體緊繃的組織,促進運動後回復。 

知澄運動按摩人員訓練

  知澄由大學體育科系運動按摩與筋膜放鬆術講師所組成的團隊,包含物理治療師、運動教練等,皆受過專業的訓練與考核,為您提供最專業的服務,協助您維持運動習慣,幫助您提升運動表現。

 


    【新衡物理治療所】            診所電話:02-2362-3936     診所地址:106 台北市大安區溫州街52巷19號1樓 

                                                    聯絡信箱:bohilin@hotmail.com /  newbalancept@gmail.com     

    【知澄國際健康有限公司】公司電話:02-2935-0792     公司地址:106 台北市大安區溫州街52巷19號1樓

                                                    聯絡信箱:zealous@nbptclinic.com.tw

     

    知澄國際健康有限公司& 新衡物理治療所 ● 版權所有 2017

    載入中...